2000円／80名
kara-fit
STUDIO C　18：50～20：00
カラオケダンスダイエットkara-fit
80’sサウンドにのせ、発声と呼吸法を駆使し、カラオケをしながらフィットネスを楽しむダンスダイエット。リズムと発声、簡単なエクササイズとツイスト運動を同時に行い脳機能と身体機能を活性化することで心拍・代謝を上げながらエクササイズ効果を発揮します。
動きやすい服装、タオル、飲み物
TV「スッキリ！」など多数出演。一般社団法人カラオケフィットネス協会公認エクササイズ。エクササイズトレーナーの周防氏と早稲田大学院卒業半田博士が開発。
http://www.wellness-e.com/